Eu era uma falsa magra

Tudo começou no dia que eu decidi fazer uma avaliação física e descobri que meu percentual de gordura estava alto, mesmo sendo magra (meu jantar era comida congelada, como lasanha, meu lanche era pacote de bolacha e por aí vai).

Isso me incomodou, e as celulites me incomodavam também. 

O que eu precisava fazer? Tomar uma decisão e ter disciplina para alcançar o resultado que queria. Então comecei a evitar alguns alimentos e dar preferência para outros. 

Acreditem, isso ao longo do tempo virou hábito.

Não foi fácil assim, mas resultados melhores geralmente nos deixam felizes, o que nos motiva a continuar, pois está valendo a pena. 

Busque conhecimento, aprenda, teste, prove e vá descobrindo o que você gosta, o que funciona pra você e adeque no seu dia a dia.

Já são quase 10 anos levando uma vida mais saudável, não com limitações, mas sim com equilíbrio (evito farinha branca, fritura e industrializado em casa).

Tudo na vida é escolha, então permita-se mudar, ou pelo menos tentar e colherá os frutos dessa mudança. 

Alimente-se de forma mais saudável e faça mais exercícios.