Desequilíbrio

Hoje a sua vida está equilibrada ou desequilibrada?

Acredito que não conseguimos equilibrar 100% todas as áreas, pois a vida é composta de fases, onde em algum momento o foco vai ser o trabalho ou o estudo ou a saúde e por aí vai.

Nós moldamos a nossa vida pelas escolhas que fazemos, até mesmo quando não fazemos, pois se recusar a escolher já é uma escolha.

A mudança profissional juntamente com a busca pelo sucesso me trouxe um desequilíbrio em treinar quando dava, comia quando dava, 24 horas on-line respondendo cliente e achava que estava tudo bem, que estava sendo produtiva.

A origem de qualquer crise ou doença se encontra dentro de nós mesmos, já parou para pensar nisso?

Estava insatisfeita com meu corpo, para me sentir bem comia chocolate, estava sempre cansada para meu filho e as desculpas devido ao trabalho se tornaram a minha válvula de escape.

A vida parece se movimentar mais rápido, mas nem por isso devemos ignorar o básico: Saúde-Família-Trabalho.

Não inverta a ordem, precisamos de saúde para viver, da família para estar junto em todos os momentos e do trabalho para prosperar.

O estresse, seja lá como for o seu, é uma das principais causas de muitas doenças.

Respire fundo, mude o foco, não fale impulsivamente, tenha uma boa noite de sono e pratique atividade física, são formas de desarmar o gatilho do estresse.

A conta chega, a minha chegou através de uma doença autoimune e eu espero que você não deixe a sua conta chegar, Ok?