Disciplina x Hábito

A disciplina produz o hábito, o hábito leva a consistência e a consistência constrói o progresso em todas as áreas das nossas vidas. 

Mas como saber se você está tendo disciplina? 

É quando você faz o que precisa ser feito mesmo quando não quer fazer. 

Isso feito com frequência e regularidade, como: prática de atividade física diária e escolhas mais saudáveis na hora de se alimentar, vai se tornar hábito.

O segredo do resultado que você não alcança em emagrecer, ganhar massa magra, ou qualquer que seja seu o objetivo, está na sua rotina diária. O que você tem feito com ela? 

Mas Thae, como você consegue? 

Os meus objetivos são maiores que as minhas desculpas e eu não espero estar motivada, vou lá e faço, a sensação do pós é tão gratificante, foque nela. 

Eu falho? Claro, mas acredito que o mais importante é reconhecer a falha e voltar para o foco.

Deixa eu te falar uma coisa, velhos hábitos não abrem novas portas, então mude os seus hábitos e os seus novos hábitos mudarão você.